Il mio primo passo per conoscere meglio me stessa é stato concentrarmi sui miei valori interiori,quelli essenziali che se te li tolgono non sei più tu. Ho zittito il continuo vocio della mia mente e poi...

La gestione consapevole del dolore è talvolta complicata e difficile. Il primo passo per la 'guarigione' è essere consapevoli della causa e dell'origine del dolore per poi finalmente sbarazzarsene.

Capita a volte e soprattutto in determinate situazioni che diventiamo i più grandi avversari di noi stessi. Peggio ancora ci autosabotiamo. Riflessioni consapevoli per affrontare il lato oscuro di noi stessi e combatterlo.